Saber cómo encontrar ayuda

Buscar apoyo en los momentos de necesidad y saber cómo aceptar la ayuda cuando se la ofrecen.

Happy family of parents, three children, and a grandfather

Tarde o temprano, toda familia necesita ayuda. Aunque pedir no siempre sea fácil, reconocer las necesidades de su familia y buscar apoyo en otras personas es una señal de fortaleza. Abogar por su familia lo ayuda a desarrollar confianza en sí mismo y persistencia. Saber cómo aceptar ayuda cuando se la ofrecen puede enseñarles a sus hijos valentía e ingenio. Las familias fuertes también pueden ayudar a los demás de una mejor manera.

Saber cómo encontrar ayuda puede significar…

Hands reaching out to accept a hot meal from a neighbor

Aceptar la ayuda cuando se ofrece

Looking up a directory of resources

Buscar los recursos que necesita

Adults communicating with one another

Defender a su familia

Escuche a los padres

“Recuerdo el día que pedí ayuda, me quité un peso de encima. Era un peso muy, muy grande que había acarreado por mucho tiempo. No tenga miedo de pedir. Hay mucha ayuda disponible.”

Pregúntese…

No hay respuestas correctas. Pero pensar en estas preguntas puede ayudarlo a entender las fortalezas de su familia.

¿A veces no pide ayuda porque se siente incómodo? Cambie de lado
Pedir ayuda puede ser muy incómodo. Puede ser la persona a la que se lo está pidiendo o qué está pidiendo. Quizá lo hayan criado para no pedir ayuda. Pero saber cómo aprovechar su red de recursos personales y comunitarios es una parte importante del desarrollo de la fortaleza familiar. Piense en los pensamientos, sentimientos y situaciones que pueden evitar que se acerque a alguien para pedir ayuda y luego considere una cosa que puede hacer para hacer un cambio. Volver a la pregunta
¿Se siente cómodo defendiendo a sus hijos? Cambie de lado
Ser el defensor/representante de las necesidades de sus hijos, en lugares como la escuela, el consultorio del médico o la guardería, puede ser difícil. Desafiar a alguien que se supone es experto puede significar salir de la zona de confort, en especial si cree que no sabe qué pedir, le parece estresante la confrontación o sólo tiene experiencias negativas pasadas que son una carga. Recuerde, usted es quien mejor conoce a su hijo. Trate de acercarse a otros que puedan apoyarlo en el proceso, para satisfacer las necesidades de su hijo primero. Volver a la pregunta
¿Se siente cómodo ofreciendo ayuda a sus amigos y conocidos? Cambie de lado
Puede ser difícil saber cómo ofrecer apoyo. Con frecuencia, decir algo vago, como “Dime qué puedo hacer”, no ayuda. Cuando no está segura de qué está ofreciendo, la gente necesitada no sabe qué o cuánto pedirle. Y podría terminar haciendo (o negándose a hacer) algo con lo que no se siente cómodo. La próxima vez, sea específico. Ofrezca llevarlo a algún lado, una comida o cuidar a los niños. Hará que dar y recibir ayuda sea más fácil para los dos. Volver a la pregunta
Pregunta siguiente

Haga la prueba con esto

Ahora que comprende las cinco fortalezas y por qué son importantes para todas las familias, quizá desee profundizar en la manera de reconocerlas y desarrollarlas en su propia familia. Explore las ideas y los ejercicios a continuación o vaya a la página Pasos siguientes si desea encontrar recursos que lo orienten a medida que investiga lo que debe buscar, dónde obtener más información y qué puede hacer para desarrollar cada una de las cinco fortalezas.