Saber cómo encontrar ayuda
Buscar apoyo en los momentos de necesidad y saber cómo aceptar la ayuda cuando se la ofrecen.
Tarde o temprano, toda familia necesita ayuda. Aunque pedir no siempre sea fácil, reconocer las necesidades de su familia y buscar apoyo en otras personas es una señal de fortaleza. Abogar por su familia lo ayuda a desarrollar confianza en sí mismo y persistencia. Saber cómo aceptar ayuda cuando se la ofrecen puede enseñarles a sus hijos valentía e ingenio. Las familias fuertes también pueden ayudar a los demás de una mejor manera.
Saber cómo encontrar ayuda puede significar…
Aceptar la ayuda cuando se ofrece
Buscar los recursos que necesita
Defender a su familia
Taking help when it’s offered
Searching for the resources you need
Advocating for your family
Escuche a padres
Escuche cómo padres y abuelos comparten cómo las 5 Fortalezas son importantes para sus familias y por qué quieren que otras familias las comprendan.
Pregúntese…
No hay respuestas correctas. Pero pensar en estas preguntas puede ayudarlo a entender las fortalezas de su familia.
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Consejos para probar
Debido a que las familias siempre están cambiando, los padres a menudo necesitan nuevas relaciones y fuentes de apoyo. Descargue el PDF llamado Saber cómo encontrar ayuda y pruebe estos consejos:
Cómo Pedir Ayuda:
- Observe lo que otros están haciendo y hacia dónde van.
- Escuche cuando otros hablan de recursos que usted podría necesitar.
- Pregunte. Sea persistente. Siga intentándolo.
Qué preguntar:
- Sea claro sobre lo que necesita.
- Sea razonable. Asegúrese de que le está pidiendo a la persona que tiene la capacidad o el recurso para darle.
- Sea cortés, pero firme.
A quién pedirle ayuda:
- Los amigos y parientes son una buena fuente de ayuda.
- Los conocidos pueden proporcionar un apoyo igualmente importante.
- Los profesionales proporcionan aún otro tipo de asistencia.
Tome acción
Una vez que entienda las 5 fortalezas y por qué son importantes, querrá tomar acciones y explorar cómo puede forjarlas en su familia. Observe las ideas y ejercicios a continuación, o descargue el PDF llamado Saber cómo encontrar ayuda para encontrar qué buscar, dónde aprender más y lo que puede hacer para ser mejor en pedir y encontrar ayuda.
Hable y solicite ayuda
Una herramienta clave que tiene para satisfacer las necesidades de su familia es la capacidad de encontrar información, recursos y solicitar ayuda.
Establecer relaciones con otros: Aquellos con necesidades o experiencias similares tienden ser las mejores fuentes de información para aprender sobre cómo satisfacer sus propias necesidades.
Comparta sus desafíos: Sus seres queridos y la comunidad no pueden ayudar si no saben que lo necesita.
Pida el tipo de ayuda que necesita: Sea claro acerca de lo que realmente sería útil para usted y su familia.
Consejos sobre cómo pedir ayuda
Pedir ayuda es una fortaleza, no una debilidad: Michelle Sullivan es una gran narradora, cuyas limitaciones físicas la hacen una experta en considerar la necesidad de ayuda como una fortaleza en lugar de una debilidad.
Cómo pedir ayuda y por qué es genial: El video de Mastin Kipp explica lo que significa pedir ayuda y por qué deberías hacerlo.
Siete formas de pedir ayudar y recibirla: Este artículo explica siete maneras concretas de pedir ayuda.
Apoye a otros que necesitan ayuda
Ayudar a otros no tiene que tomar mucha energía o dinero. Los gestos pequeños pueden significar mucho para alguien más y aumentar la conciencia de sus propios recursos y fortaleza.
Escuche: Esté disponible, atento y sin prejuicios. Ser buen oyente permite a otros llegar a sus propias soluciones, sentirse apoyados y estar listos para seguir adelante.
Comparta: Compartir cosas que ya no usamos puede significar mucho para otra familia, como ropa para niños, juguetes adicionales o uniformes deportivos sin usar.
Regale un poco de su tiempo: Pase el rato, colabore o haga algo por alguien que no pueda hacerlo por sí mismo.
Sea agradecido: Cuéntele a los demás las cosas que disfruta o admira de ellos. Exprese gratitud por su amistad.
Fuentes de ayuda en línea
Centro de recursos Well Badger: Este sitio web proporciona información de salud y servicios de referencia a través de www.wellbadger.org, así como por teléfono, chat, correo electrónico y mensajes de texto. Los tipos de servicios incluyen salud mental y consumo de sustancias, asistencia financiera, apoyo durante el embarazo y crianza, cobertura y servicios del cuidado de salud, asistencia financiera y niños con necesidades especiales de cuidado de salud.
211: Llame a esta línea gratuita de ayuda 24/7 para hablar con especialistas capacitados que le pueden conectar con recursos de la comunidad, de salud y de servicios humanos.
Recursos para cuidado infantil y agencias de referencias: Encuentre listas actualizadas de proveedores cercanos de cuidado de niños con vacantes, así como información sobre cómo seleccionar el servicio de mejor calidad y más apto para su familia.
Agencias de acción comunitaria: Estas organizaciones regionales están ubicadas en todo el estado para coordinar servicios tales como capacitación laboral, asistencia energética, distribución de alimentos a almacenes, asistencia de vivienda, asistencia de servicios de salud, servicios legales y de prevención de la violencia, educación para padres y referencia del cuidado de niños.
Organizaciones para familias con niños con necesidades especiales Esta página web contiene enlaces a organizaciones que buscan servir a familias cuyos hijos tienen necesidades especiales. Se incluye una variedad de organizaciones que proporcionan información y recursos, apoyan a las familias en la defensa de los niños y conectan a las familias que experimentan desafíos similares entre sí.