Conectarse con los demás

Desarrollar una red de personas que se interesa por usted y su familia.

Una familia contenta de padres, tres hijos y un abuelo

Muchos padres se sienten muy ocupados o abrumados para permanecer conectados con las personas y las actividades que dan equilibrio a su vida y dejan de lado hacer nuevas amistades. No obstante, construir una red de conexiones sociales requiere de un esfuerzo adicional, lo cual le puede ofrecer la oportunidad de dar y recibir apoyo práctico y celebrar sus éxitos. Hablar de las cosas con amigos o familiares en los que confía puede ayudarlo a recargarse de energía y a ver los problemas desde otra óptica. Sentirse valorado y comprendido y saber que puede recurrir a los demás para recibir aceptación, consejo o una mano puede ayudarlo a ser un padre más feliz y seguro.

Conectarse con los demas puede verse así…

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Probar algo nuevo para hacer nuevos amigos

Woman reading a book to a child

Rodear a los niños con adultos que contienen y se interesan

Tablet and a cell phone powered off

Apagar los dispositivos cuando es momento de conectarse

Escuche a los padres

«Tener a alguien con quien hablar. Es importante…tener a alguien con quien intercambiar ideas, pensamientos, problemas.»

Pregúntese…

No hay respuestas correctas. Pero pensar en estas preguntas puede ayudarlo a entender las fortalezas de su familia.

¿Las personas con las que tiene relaciones cercanas son respetuosas, cariñosas y se brindan apoyo mutuamente? Cambie de lado
Las emociones pueden ser contagiosas. Y eso hace que la calidad de sus relaciones cercanas sea importante. Entonces, haga el inventario de su familia, amigos y relaciones románticas. ¿Sus compañeros más cercanos son respetuosos, cariñosos y brindan apoyo? ¿Dan y aceptan ayuda unos a otros? Tómese el tiempo para comenzar y mantener amistades y relaciones saludables. Le ofrecerán a usted y a su familia el apoyo que necesita para ser fuerte. Volver a la pregunta
¿Tiene amigos que también son padres? Cambie de lado
Si bien todas las amistades son maravillosas, las relaciones que los padres desarrollan con otros padres pueden ser especialmente importantes. Podrá compartir las dichas y frustraciones de criar a una familia con personas que entienden. Y verá en acción a otros padres y qué estrategias de crianza de los hijos usan. Cuando es padre por primera vez o hace la transición a una nueva etapa de la vida, quizá se necesite algo de esfuerzo extra. Pero agregar a otros padres a su red social puede ser muy beneficioso. Volver a la pregunta
¿Quién dejaría todo para ayudarlo en una emergencia? Cambie de lado
Nadie puede atravesar la vida solo. Todos nos encontramos en situaciones en las que necesitamos ayuda y apoyo. Ya sea que lo recojan cuando el carro no arranca o que cuiden a los niños durante un momento de necesidad, su red de amigos y familia pueden ser manos que ayudan para usted y para sus hijos. ¿Cómo puede expandir y fortalecer sus conexiones? A veces, es necesario salir de la zona de confort, probar cosas nuevas y conocer gente nueva. Al mismo tiempo, recuerde mantener las relaciones saludables que ya tiene. Volver a la pregunta
Pregunta siguiente

Haga la prueba con esto

Ahora que comprende las cinco fortalezas y por qué son importantes para todas las familias, quizá desee profundizar en la manera de reconocerlas y desarrollarlas en su propia familia. Explore las ideas y los ejercicios a continuación o vaya a la página Pasos siguientes si desea encontrar recursos que lo orienten a medida que investiga lo que debe buscar, dónde obtener más información y qué puede hacer para desarrollar cada una de las cinco fortalezas.