Ayudar a los niños a entender los sentimientos
Mostrar a sus hijos cómo expresarse, manejar las emociones y llevarse bien con los demás.
Cuando uno es niño, hay mucho que aprender. Tener paciencia y cómo resolver problemas. Prestar atención. Cómo tomar decisiones y entender las emociones. Cómo ser amable. Los niños aprenden lecciones como éstas todos los días observando y escuchando a los que los rodean.
Cuando ayuda a sus hijos a aprender a entender los sentimientos, los ayuda a sentirse seguros y valorados y los ayuda a desarrollar la confianza para resolver sus propios problemas. Incluso puede pasar menos tiempo manejando el mal comportamiento. A los niños que aprenden cómo expresar y manejar sus sentimientos les suele ir mejor en la escuela y tienen amistades más fuertes. La competencia social y emocional de los niños también puede dar forma a cómo tratan a los demás y cómo abordan los desafíos cuando son adultos.
Escuche a los padres
Ayudar a los niños a entender sus sentimientos les da las destrezas necesarias para comunicarse con el mundo que los rodea y sentirse verdaderamente más escuchados”.
-Javin
Ayudar a los niños a entender los sentimientos puede verse así…
Enseñarles a compartir
Alentarlos a solucionar problemas
Escuchar cuando los niños expresan sus emociones
Teaching kids to share
Encouraging when kids express their emotions
Listening when kids express their emotions
Pregúntese…
No hay respuestas correctas. Pensar en estas preguntas puede ayudarlo a entender las fortalezas de su familia.
Puede ser difícil permanecer tranquilo cuando su hijo tiene un berrinche. Pero los niños confían en el autocontrol de los padres cuando lidian con sus propios sentimientos fuertes. Cuando usted permanece tranquilo, los calma a ellos. Los niños también aprenden observando y copiando su comportamiento. Cuando los tranquiliza, ellos aprenden a esperar y a dar consuelo. Cuando muestra amabilidad hacia los demás, los niños aprenden a hacer lo mismo. Y cuando se vuelve impaciente o grita, los niños también copian eso. Manejar sus emociones y dejar que sus acciones hablen por usted es una de las mejores formas de guiar el comportamiento de su hijo. Volver a la pregunta Los niños muy pequeños, incluso los bebés, aprenden cómo reconocer los sentimientos. Cuando están enojados y usted los tranquiliza, aprenden a esperar y dar consuelo. Dar a los niños una rutina reconfortante a la hora de ir a la cama, darles un juguete para abrazar cuando necesitan tranquilizarse o destacar las emociones de los personajes de un libro favorito de un niño son formas en las que puede ayudar a los más pequeños a entender y lidiar con los sentimientos. A medida que los niños crecen, se vuelven más hábiles en identificar y comunicar las emociones y manejar los sentimientos. Enseñarles estrategias para calmarse como respiración lenta o cómo sostener un diálogo interno puede ayudar. Volver a la pregunta Los niños aprenden muchas cosas importantes sobre los sentimientos y el comportamiento de los padres todos los días. Pero tener el tiempo y la oportunidad de aprender las destrezas sociales de otros niños es igualmente importante. Los niños aprenden por medio del juego, así que pasar el tiempo libre con otros niños de su edad ayuda a enseñarles cómo llevarse bien con los demás. En la adolescencia, el tiempo que se pase socializando puede ayudar a los adolescentes a aprender destrezas sutiles que necesitarán para interactuar con éxito en el mundo de los adultos. Volver a la preguntaAyudar a los niños a entender los sentimientos ocurre poco a poco.
Cada día está lleno de momentos para enseñar. Ayude a su hijo a aprender cómo expresar y manejar sus sentimientos con mucha atención positiva. Los niños aprenden mejor observando lo que la gente que los rodea hace y dice, así que sea el ejemplo de los comportamientos que le gustaría ver en su hijo.
Pruebe esto:
Idea de Five for Families
Dé mensajes positivos
Los niños necesitan escuchar mensajes positivos de su parte todos los días. Las palabras y los gestos alentadores promueven los buenos comportamientos y les enseñan a los niños a tratar a los demás con amabilidad. Cuando se trata de mensajes positivos, el modo en que lo dice es tan importante como lo que dice.
Comparta sus sentimientos: Concéntrese en las cosas que disfruta de su hijo, más que en sus logros. Escriba una nota que diga, “Te quiero”, ofrezca un abrazo espontáneo y diga que disfruta de estar con ellos.
Observe y comente: No falte. Dé su atención. Concéntrese en el esfuerzo más que en el resultado. Reconozca los logros indicando lo que ve, “Lo hiciste … ¡te ataste los cordones!”
Limite los halagos: Decirle a su hijo que hizo un “gran trabajo” o que está orgulloso de él con demasiada frecuencia en realidad puede quitarle su sentido de logro personal.
Refuerce lo bueno: Destaque comportamientos positivos específicos que le gustaría que su hijo repitiera, “Gracias por poner la mesa”.
Idea de Five for Families
Use libros para explorar los sentimientos
Los libros y los cuentos pueden enseñar a los niños mucho sobre los sentimientos, ya sea un libro con ilustraciones o un cuento que usted solo inventa. Además, acurrucarse junto a sus hijos durante el momento de contar cuentos también los ayuda a sentirse conectados y valorados.
Etiquete los sentimientos: Ayude a los niños a identificar la expresión de los personajes, como las sonrisas, una cara arrugada o lágrimas y conéctelos con los nombres de las emociones – felicidad, enojo, tristeza.
Practique responder a los sentimientos de los demás: :“¿Qué dirías si tu amigo perdiera su juguete?”
Adopte la perspectiva de otro: Ayude a su hijo a colocarse en el lugar del personaje. “¿Cómo se siente la niña cuando su mamá llega a casa?””
Hable de los rasgos de la personalidad con niños más grandes:Hable sobre las formas en las que los personajes muestran la amabilidad, la tontera o la persistencia.
Idea de Five for Families
Actividades para explorar los sentimientos
Aquí encontrará algunas actividades que puede usar para ayudar a su hijo a identificar los sentimientos y a aprender sobre ellos.
Hacer una cara: Pídale a su hijo que adivine qué está sintiendo mientras mira la expresión de su cara. Comparta algunas cosas que producen esa emoción.
Libro de las emociones: : Haga que su hijo seleccione una emoción y ayúdelo a crear un libro simple de imágenes con cosas que lo hacen sentir de ese modo. Abroche hojas de papel y agregue dibujos o fotos de revistas.
Espejito, espejito: Mírese a un espejo y diga, “Espejito, espejito, ¿qué ves?” “Veo una mamá feliz que me está mirando”. Y haga una cara feliz en el espejo. Lugo será el turno de su hijo para que haga lo mismo.
Construir una cara: Dibuje y corte ojos, narices y bocas con diferentes expresiones. Haga que su hijo las arme para hacer una cara y le diga cómo se está sintiendo esa cara.
Idea de Five for Families
Artesanías para manejar los sentimientos
Aquí encontrará algunas cosas que su hijo puede hacer y usar para comunicar y manejar sus sentimientos fuertes.
Una mano que ayuda: Trace la mano de su hijo en un papel. Ayúdelo a escribir o dibujar en cada dedo una cosa que puede hacer para calmarse. Luego, cuando esté enojado o molesto, pídale que levante el pulgar o el meñique como recordatorio de la forma de calmarse.
Bola antiestrés: Usando un embudo, llene un globo sin inflar con harina y átelo. Su hijo puede apretar esta bola antiestrés casera cuando se sienta ansioso o enojado.
Obra de arte: Haga que su hijo etiquete los colores como diferentes emociones y pinte un dibujo usando los colores que representan cómo se siente.
Las 5 Fortalezas también se llaman Factores Protectores.
Las palabras que usan algunas personas para describir las 5 Fortalezas pueden ser diferentes. También se las llama Factores Protectores. Pero independientemente de qué palabras use, los estudios de investigación han demostrado lo importante que son estas fortalezas para las familias a medida que navegan los desafíos y alegrías de la vida cotidiana.
Ayudar a los niños a entender los sentimientos
Competencia social y emocional de los niños
Comparta su fortaleza
Cuéntenos sobre las fortalezas que usó para fortalecerse aún más en los momentos difíciles por los que pasó su familia. Al compartir, podría ayudar a otra familia a pensar en esas cosas. Y juntos podemos volvernos más fuertes. Al presentar una historia, se puede publicar en este sitio web por completo o solo una parte. Vea la Política sobre Otros Usos y Divulgaciones.
La Junta de Prevención de Abuso y Descuido de Menores de Wisconsin (Wisconsin Child Abuse and Neglect Prevention Board) puede usar o compartir mi historia o cualquier parte de ella para informar al público y para fines educativos. También entiendo que la Junta de Prevención puede editar la longitud o el contenido de mi historia. Al otorgar mi permiso, libero a la Junta de Prevención de Abuso y Descuido de Menores de Wisconsin (Wisconsin Child Abuse and Neglect Prevention Board), a sus empleados, directores y representantes de toda responsabilidad relacionada con la divulgación o uso de mi historia o de cualquier parte de ella.
Comparta su Fortaleza
Cuéntenos sobre las fortalezas que usó para fortalecerse aún más en los momentos difíciles por los que pasó su familia. Al compartir, podría ayudar a otra familia a pensar en esas cosas. Y juntos podemos volvernos más fuertes. Al presentar una historia, se puede publicar en este sitio web por completo o solo una parte. Vea la Política sobre Otros Usos y Divulgaciones.
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¡Gracias!
Gracias por tomarse el tiempo para contarnos sobre su familia. No podemos publicar todas las historias y éstas no aparecerán inmediatamente después de ser enviadas. El contexto y la longitud de las historias se pueden editar. Además, las historias se pueden incorporar a otros recursos y materiales de la Junta de Prevención. ¿Preguntas? Obtenga más información sobre nuestra Política sobre Otros Usos y Divulgaciones.
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Las familias fuertes son importantes.
Las familias fuertes apoyan a sus amigos, comunidades y futuras generaciones.